Les bases de la Prise de Parole en public (PP1) – 2 jours
21 septembre – 9h00 au 22 septembre – 17h00
Trouver ta manière à toi de prendre la parole.
Sans modèle à copier, sans rôle à jouer.
✨ Ce que tu vas vivre
Il existe beaucoup de méthodes pour apprendre à parler en public.
Des techniques.
Des postures.
Des conseils pour “bien faire”.
Mais dans la réalité, ces recettes ne fonctionnent pas toujours, parce que chacun arrive avec une histoire différente.
Certaines personnes sont timides et se sentent vite exposées, d’autres parlent facilement… mais ont du mal à canaliser leur énergie… Certaines se taisent par peur de mal faire, alors que d’autres prennent trop de place sans s’en rendre compte.
Pendant ces deux jours, nous ne cherchons pas à te faire entrer dans un modèle.
Nous allons travailler avec toi, tel que tu es.
Tu vas apprendre à :
- comprendre ce qui te met en insécurité dans la prise de parole
- repérer tes ressources naturelles (souvent déjà présentes)
- construire une manière d’être à l’oral qui te ressemble
Peu à peu, la parole devient plus stable, et tu te sens plus autonome face à un groupe.
🎯 Concrètement, ça change quoi ?
Tu repars avec des repères pour :
- Trouver une manière de parler qui te correspond vraiment (et ne plus chercher à imiter un style qui n’est pas le tien)
- Construire ta propre sécurité intérieure à l’oral, même lorsque le trac est présent
- Être entendu sans te forcer à devenir quelqu’un d’autre
- Te sentir plus libre et autonome face à un auditoire
🎭 Une approche vivante (et profondément personnalisée)
Ici, il n’y a pas de recette toute faite.
Nous ne cherchons pas à former des orateurs standardisés, mais nous travaillons à partir de situations réelles : les tiennes.
À travers des mises en situation, des exercices progressifs et des retours précis, chacun explore ce dont il a besoin pour se sentir plus solide dans cet exercice.
Certains vont apprendre à prendre plus de place, d’autres à ralentir ou à simplifier, et d’autres encore à faire confiance à leur voix.
👉 L’objectif n’est pas de réussir une performance, mais de te sentir suffisamment en sécurité pour être toi-même devant les autres.
🧩 Au programme
Comprendre ce qui se joue pour toi dans la prise de parole
- Identifier tes réactions face au trac ou à l’exposition
- Repérer tes forces et tes points d’appui
- Comprendre ce qui te met en difficulté
Construire une parole claire et sécurisante
- Structurer ton message autour d’un objectif simple
- Trouver un rythme qui te correspond
- Gagner en stabilité dans ton expression
Développer une présence qui te ressemble
- Utiliser ton corps et ta voix comme des alliés
- T’adapter à ton auditoire sans te trahir
- Trouver ta manière d’être entendu
👥 Pour qui ?
Ce stage s’adresse aux personnes qui :
- se sentent parfois en difficulté lorsqu’elles doivent prendre la parole
- veulent gagner en sécurité et en autonomie à l’oral
- souhaitent trouver une manière d’exprimer leurs idées qui leur ressemble
Que tu sois plutôt réservé, très expressif, ou quelque part entre les deux, tu es le/la bienvenu.e.
Aucun prérequis.
📄 Infos pratiques
- Durée : 2 jours (14h)
- Groupe : 6 à 10 personnes
- Tarif : 850 €
📥 Aller plus loin
👉 Télécharger le programme détaillé
🏢 Pour les équipes qui veulent avancer ensemble
Ce format existe aussi en intra, adapté à vos équipes.
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