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SUMMARY:Evoluer avec l'Ennéagramme (E3) - 2 jours
DESCRIPTION:S’inscrire en formation\n\n\n\nComprendre tes réactions… et apprendre à t’ajuster quand la pression monte.\nPour transformer la compréhension en changements concrets. \n\n✨ Ce que tu vas vivre\nAprès avoir découvert ton type et affiné ton fonctionnement\, une nouvelle étape s’ouvre souvent : \n“Je comprends mieux… mais comment je fais\, concrètement\, quand ça se rejoue ?” \nPendant ces deux jours\, tu vas explorer ce qui se passe en toi lorsque la tension apparaît :le stress\, les automatismes\, les réactions qui partent plus vite que prévu. \nTu vas apprendre à repérer : \n\nles premiers signaux qui annoncent une montée en tension\nles mécanismes qui te font perdre en lucidité ou en souplesse\nles ressources déjà présentes en toi pour retrouver de la clarté\n\nPeu à peu\, tu développes une autre posture :plus consciente\, plus ajustée\, plus stable — même dans des situations exigeantes. \n\n🎯 Concrètement\, ça change quoi ?\nTu repars avec des repères pour : \n\nReconnaître plus tôt tes réactions automatiques(et éviter qu’elles ne prennent toute la place)\nMieux gérer ta charge émotionnelle et mentaledans les situations de stress ou de conflit\nMobiliser tes ressources naturellesplutôt que lutter contre toi-même\nAccompagner les autres avec plus de justesseen comprenant leurs réactions et leurs besoins\n\n\n🎭 Une approche vivante (et ancrée dans le réel)\nIci\, on ne cherche pas à devenir une version idéale de soi. \nOn travaille à partir de situations concrètes : des moments où ça déborde\, où ça bloque\, où ça fatigue. \nÀ travers des échanges\, des exercices et des mises en situation\, tu apprends à observer ce qui se passe en toi\, sans te juger\, et à ajuster progressivement tes réactions. \n👉 Parce que changer ne consiste pas à tout contrôler.Mais à reconnaître plus vite ce qui se joue… et choisir comment y répondre. \n\n🧩 Au programme\nComprendre nos réactions face aux situations difficiles\n\nLes différentes manières de réagir sous pression\nLes signaux qui annoncent une montée en tension\nLes mécanismes qui nous font perdre en souplesse ou en lucidité\n\nDévelopper des repères pour évoluer concrètement\n\nLes ressources propres à chaque profil\nLes conditions qui favorisent l’équilibre et la stabilité\nDes outils simples pour revenir à soi dans les moments de stress\nEt surtout : identifier des pistes d’évolution adaptées à ton fonctionnement\n\n\n👥 Pour qui ?\nCe stage s’adresse aux personnes qui : \n\nont déjà une bonne connaissance de leur type\nsouhaitent transformer la compréhension en changements concrets\nveulent gagner en stabilité et en justesse dans leurs réactions\n\nPré-requis :Avoir suivi les modules Bases de l’Ennéagramme et Sous-types (ou équivalent). \n\n📄 Infos pratiques\n\nDurée : 2 jours (14h)\nGroupe : 6 à 10 personnes\nTarif pro : 580€\n\n\n📥 Aller plus loin\n👉 Télécharger le programme détaillé \n👉 S’inscrire en formation \n\n🏢 Pour les équipes qui veulent avancer ensemble\nCe format existe aussi en intra\, adapté à vos équipes. \nVous souhaitez organiser cette formation pour votre équipe ? 👉 Planifions un échange ! \n\n\n\nS’inscrire en formation
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LOCATION:Luthia – Haute Savoie (74)\, 137 impasse des marais\, Saint Jorioz\, Haute Savoie\, 74410\, France
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SUMMARY:Prendre la parole en Public : Perfectionnement (PP2) - 2 jours
DESCRIPTION:S’inscrire en formation\n\n\n\n\n\n\n\nRester solide quand la situation se complique.\nEt gagner en aisance face à un public exigeant\, imprévisible ou critique. \n\n✨ Ce que tu vas vivre\nTu sais déjà prendre la parole\, tu as de l’expérience\, des compétences\, des idées. \nMais certaines situations restent délicates : \n\nun auditoire expert ou critique\nune question qui déstabilise\nun imprévu technique ou relationnel\nune intervention importante où la pression monte\n\nDans ces moments-là\, ce n’est plus seulement une question de méthode\, c’est une question de présence\, d’adaptation et de confiance en situation réelle. \nPendant ces deux jours\, tu vas travailler à partir de situations concrètes : les tiennes\, celles où tu veux gagner en aisance\, en stabilité et en impact. \nTu vas apprendre à : \n\ngérer les imprévus sans perdre ton fil\nrépondre aux objections avec calme et clarté\nrester présent\, même sous pression\nadresser un propos à un auditoire large \n\nPeu à peu\, tu développes une parole plus souple\, plus créative\, plus solide. \n\n🎯 Concrètement\, ça change quoi ?\nTu repars avec des repères pour : \n\nGérer une situation difficile sans perdre ta crédibilité\nRépondre aux objections avec clarté et assurance\nT’adapter rapidement à ton auditoire et à ses réactions\nRester stable et présent\, même lorsque l’imprévu survient\n\n\n🎭 Une approche vivante (et très entraînante)\nIci\, on ne cherche pas à perfectionner un discours théorique\, on s’entraîne dans des conditions proches du réel. \nÀ travers des mises en situation\, des improvisations et des retours précis\, tu expérimentes différentes manières de réagir face à des situations exigeantes : questions difficiles\, objections\, incidents\, changements de rythme\, problèmes techniques. \nTu testes.Tu ajustes.Tu développes ta propre manière de tenir l’espace\, la scène et le public. \n👉 Parce que l’impact à l’oral ne vient pas d’un discours parfait\, mais de la capacité à rester présent quand quelque chose dérape. \n\n🧩 Au programme\nConsolider ta présence face à un public exigeant\n\nConstruire une routine personnelle pour gérer le trac\nSoigner ton entrée en scène\nRenforcer ta stabilité corporelle et vocale\n\nDévelopper ta capacité d’adaptation\n\nGérer les imprévus et les “accidents” de communication\nUtiliser l’improvisation pour rester souple\nTransformer une difficulté en opportunité\n\nRépondre aux objections et situations délicates\n\nÉcouter réellement une objection\nTrouver une réponse claire et ajustée\nGarder ta crédibilité dans un échange tendu\n\n\n👥 Pour qui ?\nCe stage s’adresse aux personnes qui : \n\nprennent régulièrement la parole devant un public\nsouhaitent gagner en aisance dans des situations exigeantes\nveulent renforcer leur impact dans des contextes professionnels importants\n\nPré-requis : Avoir suivi la formation Les bases de la prise de parole en public (ou équivalent). \n\n📄 Infos pratiques\n\nDurée : 2 jours (14h)\nGroupe : 6 à 10 personnes\nTarif : 850 €\n\n\n📥 Aller plus loin\n👉 Télécharger le programme détaillé \n👉 S’inscrire en formation \n\n🏢 Pour les équipes qui veulent avancer ensemble\nCe format existe aussi en intra\, adapté à vos équipes. \nVous souhaitez organiser cette formation pour votre équipe ? 👉 Planifions un échange ! \n\n\n\nS’inscrire en formation
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LOCATION:Luthia – Haute Savoie (74)\, 137 impasse des marais\, Saint Jorioz\, Haute Savoie\, 74410\, France
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SUMMARY:Assertivité professionnelle
DESCRIPTION:Quand les outils ne suffisent plus (C3) – Formation de 2 jours\n\n\n\n\n\n\n\n\nS’inscrire en formation\n\n\n\n\n\n\n\nQuand la relation devient difficile… et qu’il faut réagir sans se laisser abîmer.\nParce qu’au travail\, on ne rencontre pas que des personnes disponibles\, ouvertes ou bienveillantes. \n\n✨ Ce que tu vas vivre\nLa plupart des formations en communication donnent des outils utiles\, mais il arrive un moment où ces outils ne suffisent plus. \nQuand tu as essayé d’expliquer calmement… De faire preuve de compréhension… De rester professionnel… \nEt pourtant… \n\nla personne élude ou nie la réalité\nla discussion tourne en rond\ntu te sens sous pression\, agacé ou déstabilisé\nou tu repars avec le sentiment de ne pas t’être respecté\n\nDans ces moments-là\, le problème n’est pas seulement une question de technique. C’est une question de position\, de limites et de lucidité relationnelle. \nPendant ces deux jours\, tu vas travailler à partir de situations réelles : celles où la relation devient tendue\, floue ou injuste. \nTu vas apprendre à reconnaître : \n\nles comportements qui déstabilisent (manipulation\, fuite\, agressivité\, soumission…)\nce qui se passe en toi quand la tension monte\ncomment réagir avec fermeté\, sans entrer dans l’escalade\n\nPeu à peu\, tu gagnes en clarté. Et tu te sens plus solide dans des situations qui\, auparavant\, te mettaient en difficulté. \n\n🎯 Concrètement\, ça change quoi ?\nTu repars avec des repères pour : \n\nIdentifier plus vite un comportement problématique(et arrêter de douter de toi inutilement)\nRéagir face à une attitude agressive\, manipulatrice ou fuyantesans te laisser entraîner dans un rapport de force\nPoser une limite claire\, même sous pressionsans te justifier pendant dix minutes\nRester juste dans des situations relationnelles tenduessans te durcir ni te soumettre\n\n\n🎭 Une approche ancrée dans la réalité des relations\nIci\, on ne part pas du principe que tout le monde communique de bonne foi. \nOn explore ce qui se passe quand : \n\nl’autre évite la responsabilité\ndéforme la réalité\nmet la pression\nou franchit une limite\n\nÀ travers des mises en situation concrètes\, des échanges et des scènes jouées\, tu expérimentes différentes manières de répondre. \nNi passivité.Ni agressivité.Mais une position claire\, stable et respectueuse. \n👉 Parce que l’assertivité ne sert pas seulement à mieux communiquer. Elle sert aussi à se protéger et protéger la relation. \n\n🧩 Au programme\nComprendre ce qui se joue dans les relations difficiles\n\nLes comportements non-assertifs : fuite\, manipulation\, agressivité\, soumission\nLes mécanismes qui nous font douter ou nous taire\nCe qui nous empêche parfois de poser une limite\n\nApprendre à réagir face à des comportements déstabilisants\n\nReconnaître les signaux d’une relation qui se dégrade\nSortir des jeux relationnels qui enferment\nTrouver une réponse adaptée à chaque situation\n\nS’affirmer avec clarté dans les situations sensibles\n\nDire non et poser une limite\nExprimer un désaccord ou une critique\nGarder sa position face à une pression relationnelle\n\n\n👥 Pour qui ?\nCe stage s’adresse aux personnes qui : \n\nrencontrent régulièrement des situations relationnelles difficiles\nont parfois du mal à poser une limite ou à dire non\nsouhaitent rester justes face à des comportements déstabilisants\nveulent se sentir plus solides dans leurs relations professionnelles\n\nAucun prérequis. \n\n📄 Infos pratiques\n\nDurée : 2 jours (14h)\nGroupe : 4 à 8 personnes\nTarif inter-entreprise : 850 €\n\n\n📥 Aller plus loin\n👉 Télécharger le programme détaillé \n👉 S’inscrire en formation \n\n🏢 Pour les équipes qui veulent avancer ensemble\nCe format existe aussi en intra\, adapté à vos équipes. \nVous souhaitez organiser cette formation pour votre équipe ? 👉 Planifions un échange ! \n\n\n\nS’inscrire en formation
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